如果你在生活中很少拒絕別人，否則心里就會產生愧疚感，那么很多人會利用你的這種愧疚感來侵犯你的利益。不僅如此，你還會因此而產生很多情緒內耗（比如，因為不好意思拒絕而把錢借出去，但是對方一直不歸還）。所以，如果不想吃虧、不想被人拿捏的話，必須學會拒絕別人，而且越直接越好。有人會問：如果朋友說他落難了，都快活不下去了，開口向我借幾萬元錢，我怎么好意思拒絕呢？我的回答是：你可以把錢借給他，但是你要做好“他這輩子都不會歸還”的準備。如果你能接受這個結果，那就大膽地借給他。我在《老好人的5個“最終幻想”》這篇文章里就說過一個觀點：這個世界上最傻的事情，就是把錢借出去，然后期待對方歸還。“好借好還”始終是一個極小概率事件。有人會問：如果對方苦苦哀求，我還是不肯伸出援手，那我不就成了見死不救的壞人？他肯定會記恨我。我的回答是：當一個人開口提出要求的時候，他的心里已經預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料之中的。再說了，他表面上看起來很可憐，但真實情況很可能是：他深陷惡性債務（比如賭債），還把自己編造的“悲慘遭遇”群發給了500個好友。最終，大概會有十幾個冤大頭上當。

所以，如果一個多年不聯系的人突然發消息問你“在嗎”，那么大概率是有事找你幫忙（比如借錢）。

這種多半是群發的消息，要么完全忽略，要么晾他幾個小時之后再回復，這時候他應該找到替罪羊了。